Vortrag: Wie werde ich
stressloser? Entspannungsübungen fürs Büro und zu Hause
Workshop: Welcher Stresstyp bin ich? Die 4 Stresstypen Was hilft mir gegen
Stress Entspannungsübungen
Seminarleiterin
für progressive Muskelentspannung
Kurse mit Anleitung zur
Muskelanspannung und Entspannung.
Anspannung der Muskulatur hat
häufig mit innerer Anspannung, Unruhe, Stress, Angst zu tun. Durch das
Herabsetzen der Spannung der Willkürmuskulatur, wird ein tiefes körperliches
Ruhegefühl und eine seelische Entspannung erreicht.
In den Kursen lernen
Sie:
verschiedene Übungen
in Kurz-Form fürs Büro
ausführliche Anleitung für
den ganzen Körper
der besondere Abschluss mit
einer Traumreise
Beide Präventionsangebote werden zu 80% von einigen Krankenkassen
übernommen. Ich freue mich auf Sie!
